Le burn-out chez les jeunes travailleurs atteint des proportions alarmantes. Entre 2018 et 2024, les cas ont explosé, marquant une tendance inquiétante parmi une génération déjà fragilisée par la pression sociale et professionnelle.
Les chiffres sont sans appel : le burn-out a augmenté de 136 % chez les jeunes travailleurs entre 2018 et 2024, selon une étude des Mutualités Libres. Ce phénomène, souvent associé à une surcharge de travail et à une gestion inefficace du stress, touche de plus en plus les 18-34 ans. Ces jeunes adultes, dans une période de leur vie marquée par l’entrée sur le marché du travail, les premières responsabilités et parfois l’instabilité professionnelle, se retrouvent de plus en plus à bout de souffle.
Le taux de dépression chez les jeunes a également augmenté de 36 % sur la même période, un autre signe inquiétant d’une détérioration de la santé mentale dans cette tranche d’âge. Aujourd’hui, près de 40 % des incapacités de travail chez les 18-34 ans sont liées à des troubles psychiques tels que le burn-out, la dépression, l’anxiété et le stress.
Des causes multiples derrière la hausse des burn-out
Les jeunes travailleurs sont souvent confrontés à des exigences professionnelles élevées. L’isolement, la précarité de certains emplois et une pression constante à performer semblent être des facteurs déterminants. De nombreux jeunes sont aussi exposés à des conditions de travail difficiles, avec des horaires irréguliers, un manque de soutien ou une charge de travail excessive, créant ainsi un terreau fertile pour le burn-out.
Le phénomène est également exacerbé par la pression sociale de réussir, la recherche d’une performance constante et les attentes irréalistes dans un monde ultra-connecté où les jeunes sont souvent sollicités en permanence. L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée devient de plus en plus difficile à maintenir pour beaucoup d’entre eux.
Des conséquences dramatiques sur la santé mentale des jeunes
Cette situation a des conséquences graves. Le Centre de prévention du suicide a récemment tiré la sonnette d’alarme, soulignant que la santé mentale des jeunes se dégrade fortement. Les jeunes adultes se retrouvent souvent dans une impasse où ils ne trouvent pas de soutien suffisant, tant au niveau personnel que professionnel. Le monde du travail n’est pas encore assez outillé pour soutenir efficacement les jeunes confrontés à ces difficultés.
Les structures de soutien en entreprise, telles que des programmes de gestion du stress ou des services de santé mentale, sont encore trop rares. Selon les experts, les entreprises et les institutions doivent impérativement intégrer la santé mentale dans leurs priorités, à la fois pour la santé des employés et pour la performance à long terme des entreprises.
Un défi à relever pour la société et les entreprises
Face à cette situation, il est crucial d’adopter une approche plus proactive pour prévenir et traiter les problèmes de santé mentale chez les jeunes. Cela inclut une meilleure reconnaissance du burn-out comme un véritable problème de santé, un soutien psychologique renforcé et un changement dans les pratiques managériales. Les entreprises doivent impérativement prendre des mesures pour alléger la pression exercée sur leurs employés, tout en mettant en place des politiques de bien-être adaptées aux jeunes générations.
