A partir de ce mercredi 18 juin, la Belgique est placée sous une alerte de niveau 2 concernant les fortes chaleurs et les pics d’ozone. La phase d’avertissement du plan « fortes chaleurs et pics d’ozone », émise par la Cellule interrégionale de l’environnement (Celine), est active pour toute la fin de semaine.
Cette alerte survient alors que des températures élevées sont attendues, dépassant les 28°C à Uccle à partir de vendredi. Face à cette situation, des recommandations précises ont été émises pour protéger la santé publique et limiter les risques liés à la chaleur intense et à la pollution de l’air.
L’impact des vagues de chaleur et des pics d’ozone
Les conditions climatiques extrêmes, notamment les vagues de chaleur, ont des conséquences significatives sur la santé, en particulier sur les populations vulnérables. L’alerte de niveau 2 a été déclenchée lorsque la somme des différences de températures maximales sur cinq jours dépasse 17°C par rapport au seuil de 25°C. Selon l’Institut Royal Météorologique (IRM), les températures maximales dépasseront les 28°C à Uccle dès vendredi, avec une persistance de ces valeurs pour plusieurs jours.
Les pics de chaleur combinés à des concentrations élevées d’ozone dans l’air créent un environnement particulièrement malsain pour les personnes sensibles. L’ozone, bien qu’indispensable dans la haute atmosphère, devient toxique pour l’homme lorsqu’il se retrouve au niveau du sol, où il peut provoquer des irritations respiratoires, de la toux, et des problèmes de santé plus graves, comme des crises d’asthme. Bien que les prévisions indiquent qu’aucun dépassement du seuil européen d’information pour l’ozone n’est prévu, la situation reste suivie de près, et des bulletins spécifiques seront diffusés si les concentrations augmentent davantage.
Les personnes âgées, les enfants, et celles ayant des pathologies respiratoires ou cardiaques sont les plus exposées à ces risques. Ces groupes doivent être particulièrement vigilants face aux effets combinés de la chaleur et de la pollution.
Les mesures de prévention pour limiter les risques
Face à cette alerte, l’Aviq, l’Agence Wallonne de la Santé, recommande des gestes simples mais essentiels pour préserver la santé en cas de forte chaleur et d’ozone élevé. Voici les recommandations principales à suivre :
- Hydratation régulière : Il est conseillé de boire 1,5 litre d’eau par jour, sous forme d’eau, de tisanes ou de potages. Les boissons alcoolisées, le café et les boissons sucrées doivent être évitées, car elles augmentent la déshydratation.
- Protection contre la chaleur : Il est crucial de rester à l’intérieur pendant les périodes les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 15h. Fermez les fenêtres et les rideaux des façades exposées au soleil pour limiter la chaleur à l’intérieur. Si vous devez sortir, privilégiez l’ombre et évitez l’exposition directe au soleil.
- Limiter les efforts physiques : Pendant cette période de chaleur intense, il est recommandé de reporter toute activité physique. Si un effort est nécessaire, il doit être fait par petites périodes et avec des pauses régulières pour s’hydrater.
- Protection de la peau : Utilisez une crème solaire à indice de protection élevé, appliquez-la régulièrement, et portez un chapeau et des lunettes de soleil pour vous protéger des rayons UV. Une exposition prolongée au soleil peut entraîner des coups de chaleur et des brûlures cutanées.
- Alimentation adaptée : Mangez régulièrement des fruits et légumes qui aident à maintenir une bonne hydratation et apportent les nutriments nécessaires à l’organisme pendant les vagues de chaleur. Il est aussi conseillé de réduire la consommation d’aliments lourds qui augmentent la température corporelle.
- Prendre soin des proches vulnérables : Il est important de veiller régulièrement sur les personnes fragiles, comme les personnes âgées, les jeunes enfants ou celles atteintes de maladies chroniques. Un suivi régulier de leur état de santé est essentiel pour prévenir les complications liées à la chaleur.
Les autorités belges mettent en place une série de mesures pour minimiser les risques des vagues de chaleur et des pics d’ozone. La prévention reste la clé pour traverser ces journées de chaleur en toute sécurité, en particulier pour les groupes les plus vulnérables.
