{"id":113636,"date":"2026-10-10T16:02:00","date_gmt":"2026-10-10T14:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/?p=113636"},"modified":"2026-10-10T09:36:05","modified_gmt":"2026-10-10T07:36:05","slug":"travail-de-bureau-douleurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/travail-de-bureau-douleurs\/","title":{"rendered":"Travail de bureau : une \u00e9tude r\u00e9v\u00e8le les principales douleurs des salari\u00e9s belges"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Passer ses journ\u00e9es derri\u00e8re un \u00e9cran n\u2019est pas sans cons\u00e9quence pour le corps. Une \u00e9tude belge met en lumi\u00e8re les douleurs qui reviennent le plus chez les employ\u00e9s de bureau. Les r\u00e9sultats montrent que le dos, les yeux et la t\u00eate sont particuli\u00e8rement sollicit\u00e9s.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e8s d\u2019un employ\u00e9 de bureau belge sur trois souffre chaque semaine de maux de t\u00eate apr\u00e8s sa journ\u00e9e de travail, selon une \u00e9tude men\u00e9e par <a href=\"https:\/\/www.idewe.be\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">IDEWE<\/a>, service externe de pr\u00e9vention et de protection au travail. Publi\u00e9e \u00e0 l\u2019occasion du Mois de l\u2019ergonomie, elle rappelle que les habitudes des travailleurs et l\u2019am\u00e9nagement de leur environnement peuvent peser sur leur confort quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le dos, les yeux et la t\u00eate particuli\u00e8rement sollicit\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p>Les maux de t\u00eate ne sont pas le seul probl\u00e8me signal\u00e9 par les employ\u00e9s de bureau. La fatigue oculaire concerne la moiti\u00e9 des travailleurs, tandis qu\u2019un quart d\u2019entre eux d\u00e9clarent souffrir de troubles de la vision ou d\u2019irritations des yeux apr\u00e8s leur journ\u00e9e de travail. IDEWE cite plusieurs facteurs susceptibles d\u2019expliquer ces g\u00eanes : le manque d\u2019activit\u00e9 physique, un \u00e9clairage inadapt\u00e9, le bruit ou encore une mauvaise qualit\u00e9 de l\u2019air. Le temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans constitue aussi un \u00e9l\u00e9ment \u00e0 prendre en compte, notamment lorsque les pauses sont rares.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab <em>Les employ\u00e9s de bureau ne prennent souvent pas le temps de faire une petite promenade, alors que cela permet non seulement d\u2019am\u00e9liorer la concentration, mais aussi de r\u00e9duire le risque de maux de t\u00eate en soir\u00e9e<\/em> \u00bb, rel\u00e8ve le conseiller en pr\u00e9vention sp\u00e9cialis\u00e9 en ergonomie Bram Van de Velde. Les douleurs musculosquelettiques occupent \u00e9galement une place importante dans les r\u00e9sultats. La moiti\u00e9 des travailleurs concern\u00e9s ressent des douleurs au dos, tandis que 41 % signalent des douleurs cervicales et 28 % des douleurs aux \u00e9paules.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces probl\u00e8mes peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 la fa\u00e7on dont le poste de travail est install\u00e9. Une chaise mal r\u00e9gl\u00e9e, un \u00e9cran trop haut ou trop bas, un bureau inadapt\u00e9, ou encore une mauvaise position du clavier et de la souris peuvent accentuer les tensions au fil des heures. \u00ab <em>Ces probl\u00e8mes sont principalement li\u00e9s au poste de travail lui-m\u00eame : le bureau, la chaise, la hauteur de l\u2019\u00e9cran d\u2019ordinateur, la position du clavier et de la souris\u2026<\/em> \u00bb, explique Bram Van de Velde.<\/p>\n\n\n\n<p>Les cons\u00e9quences peuvent aussi d\u00e9passer la simple g\u00eane en fin de journ\u00e9e. Selon IDEWE, 3 % des travailleurs ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 absents plus de sept jours en raison de douleurs au dos ou au cou.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-x wp-block-embed-x\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"en\" dir=\"ltr\">Nearly one-third of Belgian office workers weekly suffer from headaches <a href=\"https:\/\/t.co\/InKi1NvvKw\">https:\/\/t.co\/InKi1NvvKw<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/KM9eQ8ojd1\">pic.twitter.com\/KM9eQ8ojd1<\/a><\/p>&mdash; The Brussels Times (@BrusselsTimes) <a href=\"https:\/\/x.com\/BrusselsTimes\/status\/2108103169527976270?ref_src=twsrc%5Etfw\">October 8, 2026<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.x.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les habitudes et l&rsquo;am\u00e9nagement du bureau comptent<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour limiter ces d\u00e9sagr\u00e9ments, IDEWE conseille aux travailleurs de boire r\u00e9guli\u00e8rement, de sortir prendre l\u2019air et de regarder r\u00e9guli\u00e8rement ailleurs que vers leur \u00e9cran. Des pauses courtes au cours de la journ\u00e9e peuvent aussi rompre les longues p\u00e9riodes pass\u00e9es assis devant un ordinateur. L\u2019organisation du poste de travail constitue un autre point \u00e0 surveiller. Les employeurs sont invit\u00e9s \u00e0 fournir du mobilier adapt\u00e9, avec notamment des si\u00e8ges r\u00e9glables et un plan de travail plac\u00e9 \u00e0 une hauteur appropri\u00e9e. L\u2019\u00e9cran, le clavier et la souris doivent aussi \u00eatre positionn\u00e9s de mani\u00e8re \u00e0 limiter les contraintes physiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Ces pr\u00e9cautions concernent \u00e9galement les personnes qui travaillent \u00e0 domicile. Le <a href=\"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/emploi-teletravail-disparait\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e9l\u00e9travail<\/a> ne dispense pas de disposer d\u2019un espace adapt\u00e9 : travailler plusieurs heures depuis un canap\u00e9, une table de cuisine ou avec un ordinateur portable mal positionn\u00e9 peut accentuer les tensions. L\u2019\u00e9tude d\u2019IDEWE rappelle ainsi que les probl\u00e8mes physiques li\u00e9s au travail de bureau ne se limitent pas aux douleurs dorsales. T\u00eate, yeux, nuque et \u00e9paules figurent parmi les zones les plus sollicit\u00e9es. Une attention port\u00e9e aux pauses, aux d\u00e9placements et \u00e0 l\u2019installation du poste peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire ces g\u00eanes au quotidien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les journ\u00e9es pass\u00e9es au bureau peuvent laisser des traces sur la sant\u00e9. Une \u00e9tude men\u00e9e en Belgique met en lumi\u00e8re les principaux probl\u00e8mes physiques auxquels les travailleurs sont confront\u00e9s apr\u00e8s leurs journ\u00e9es de travail.<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":113643,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[42],"class_list":["post-113636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-emploi","tag-emploi","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","no-featured-image-padding"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113636"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113638,"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113636\/revisions\/113638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/econostrum.info\/belgique\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}