Cette année, le changement d’heure aura lieu plus tôt que d’habitude. Dans une poignée de jours, le passage à l’heure d’hiver se fera dans toute la France métropolitaine, voici la date à ne pas louper.
Le compte à rebours est donc lancé. Dans quelques jours, la France passera officiellement à l’heure d’hiver, conformément au calendrier européen. Cette année, le changement aura lieu dimanche 25 octobre 2026, à 3 heures du matin. Ainsi, les horloges vont reculer d’une heure et il sera donc 2 heures au lieu de 3 heures. Concrètement, la nuit du samedi au dimanche durera une heure de plus. Les personnes qui n’ont pas d’obligation matinale pourront donc profiter d’un sommeil prolongé.
Pour quand faut-il avancer son horloge et quand la reculer, une astuce consiste à retenir qu’en octobre, on recule d’une heure. Au printemps, le mouvement s’inverse et les montres avancent. Pour la plupart des appareils électroniques, aucune opération n’est nécessaire car le changement d’heure se fait de manière automatique, c’est notamment le cas pour les smartphones et les ordinateurs.
En revanche, certains équipements devront être réglés manuellement. C’est notamment le cas des horloges murales, des réveils traditionnels, des fours et de certains appareils électroménagers. Il sera donc utile de vérifier leur affichage au réveil dimanche matin. Cette année, le changement intervient un jour plus tôt qu’en 2025, lorsque le passage à l’heure d’hiver avait eu lieu le 26 octobre.
En Europe, le passage à l’heure d’hiver est fixé au dernier dimanche d’octobre. La date varie ainsi légèrement selon les années. En 2024, le changement avait eu lieu le 27 octobre. En 2023, il était intervenu le 29 octobre, contre le 30 octobre en 2022. L’année prochaine, les Français devront attendre le dimanche 31 octobre 2027 pour reculer leurs montres.
Quelles conséquences pour le changement d’heure sur les Français ?
La première conséquence du passage à l’heure d’hiver touche le sommeil des Français. En effet, la nuit va être plus longue que d’habitude étant donné qu’on gagnera une heure de sommeil en plus. Ce n’est pas tout, le changement d’heure modifiera également les heures de lever et de coucher du soleil affichées sur les horloges.
Le matin, la luminosité arrivera plus tôt selon l’heure légale. En revanche, la nuit semblera tomber plus rapidement en fin d’après-midi. Cette évolution peut perturber temporairement les habitudes de sommeil, notamment chez les enfants et les personnes sensibles aux changements de rythme. Pour faciliter la transition, il est possible d’adapter progressivement ses horaires de coucher et de réveil durant les jours précédents.
Les personnes qui travaillent de nuit devront aussi tenir compte de cette particularité du calendrier. Les modalités de rémunération ou de récupération de l’heure supplémentaire dépendent des règles applicables à leur situation professionnelle. Pour les voyageurs, une attention particulière sera nécessaire concernant les transports programmés pendant la nuit du changement.
