Avec la chute des températures en France, nombreux sont les foyers qui cherchent à réduire leur facture d’énergie. Une solution fréquemment envisagée est de couper le chauffage la nuit.
Mais cette pratique, si elle semble logique, peut ne pas toujours générer des économies. En effet, selon le type de logement et son isolation, couper le chauffage peut parfois entraîner une consommation d’énergie plus importante le lendemain. L’Agence de la transition écologique (Ademe) recommande de baisser la température à 16 ou 17°C la nuit, contre 19°C pendant la journée.
Cette baisse de température est suggérée pour des raisons sanitaires et énergétiques. En effet, pendant le sommeil, notre corps se refroidit naturellement, et une température trop élevée peut altérer la qualité du sommeil en provoquant des réveils nocturnes. Ainsi, réduire le chauffage pendant la nuit peut être bénéfique.
L’impact de l’isolation sur les économies d’énergie pour le chauffage
Cependant, l’efficacité de cette pratique dépend largement de l’isolation du logement. Dans une maison bien isolée, la chaleur accumulée pendant la journée peut être conservée, ce qui rend possible de couper las source de l’énergie la nuit sans trop de perte. Le redémarrage du chauffage le matin consommera alors moins d’énergie que de maintenir une température stable pendant la nuit. Toutefois, ces logements bien isolés restent rares, représentant seulement environ 3,3 % des habitations en France.
Dans les logements mal isolés, la chaleur s’échappe facilement par les murs, les fenêtres ou la toiture. Dans ce cas, ne pas se chauffer la nuit ne permet pas de réaliser des économies d’énergie, car le redémarrage des appareils le matin consommera plus d’énergie que de maintenir la température pendant la nuit.
Un autre facteur à prendre en compte est le type de radiateurs utilisé dans le logement. Les chauffages à forte inertie, comme les chaudières au gaz ou au fioul, consomment beaucoup d’énergie lors du redémarrage. Il n’est donc pas conseillé de les éteindre complètement pendant la nuit. À l’inverse, les radiateurs électriques, qui sont plus réactifs, peuvent être arrêtés pendant la nuit, mais cela dépend de l’isolation du logement. Dans les maisons mal isolées, laisser le chauffage allumé à une température réduite reste souvent plus économique.
Ainsi, couper le chauffage la nuit peut entraîner des économies d’énergie dans certains cas, mais cette pratique dépend fortement de l’isolation du logement et du type de chauffage utilisé. Pour les logements mal isolés ou les chauffages à forte inertie, il peut être plus avantageux de maintenir une température modérée pendant la nuit.
